長めのホリデー、みなさまいかがお過ごしでしたか?
たっぷり遊びましたか?
ゆっくりできましたか?
私は3日間はボディワークの通訳を、
昨日1日はレッスンを…
となぜかいつもより働きものな数日を過ごしました。
ようやく今日は落ち着いて、
お料理したりバッグを編んだり。
そうとはいえ、実は夏頃からいそがしくなってきたのが
クリスとしている翻訳や執筆のお仕事です。
机に向かう時間は、学校時代の座っていたくなかった、
動きたくてたまらなかった自分を思い出したりもします。
どうりでヨガを、体を動かすことを仕事にしているわけです😊
クリスとの共同作業はたのしいですけれどね。
さて、話を戻して。
私は時々、通訳もさせていただくのですが、
今回はホリスティック・マッサージの講習でした。
ボディーワークの分野なので楽しみにしていましたが
予想を超えて実のある時間だったんです。
人との出会い、内なる旅の前進…などなど。
何よりも、
「人に触れる手のちから」
ってすごいなー
と改めて気づかされました。
私自身もマッサージを仕事にしていた時に
それは感じていましたが、なんとももっと
感動に満ちて、確信してしまった
「手の癒し力」
気持ちを込めて、愛を持って触れると
触れる方も触れられる方もお互いに深く
癒し・浄化・変化
を体験することになる。
それを目の当たりにしました。
自然にはもちろん癒されますが
やはりせっかく人間ですから、
"人に癒され人を癒す"
体験をたくさん重ねたいものですね。
私のカスタムレッスンでも
ご自身のからだに手を当てていただく
瞬間がとても多いのですね。
色々なポーズやストレッチをしながら
例えばお腹に手を置いたり、
耳をマッサージをしてもらうことで、
臓器が柔らかくなり血流が改善される
↓
からだも気持ちもリラックスしてゆるみ、
その姿勢、その動きをしているからだが
より深く呼吸できるようになる
↓
呼吸が深くなるとからだの奥までほぐれて
気持ちもほぐれ、その姿勢や動きが
もっと気持ちよくなる
ということがおこります。
レッスンの後によく
「呼吸が深く入るようになりました」
とおっしゃってくださるお客様が多いのは嬉しいですね。
と同時に、レッスンでシェアしている
セルフマッサージ、手当て(セルフハンドヒーリング)
は私にとっても日々の大事なセルフケア。
寝しなに顔や目を温めたり、
気づくと一日に何度でも耳マッサージをしていたり、
冷えを感じる場所(お腹、足、首の後ろ…etc)に手を当てたり。
手という頭より賢いセンサーにどれだけ
助けられているかを思い出して感謝です。
そしてこの数日のおかげで、今までよりももっと
心を込めて人も自分も触るようになりました。
今日のテーマは「手の癒し」でした。
みなさんもどうぞ一番大切な自分に、
そして自分と同じように尊い、大切な人に
手を当ててあげてくださいね。