ようやく書けます!
ここ数週間ずっとブログの調子がおかしくやっとなおりました。
すっかり秋の澄んだ空気ですね〜。
レモン水→ホットレモンウォーターに変わり、
ざら茶にからだ温まる日々です😊
今日は「てのちから」のうれしいエピソードをひとつ。
この9月から週に一度くらいのペースでいらしている方のお話です。
ヨガのご経験者なのですが、どうやらここ3回ほどのレッスンで
セルフメンテナンスヨガの効果を実感してくださったようです。
まず3回のうち初回は、
"今日はちょっと腰が…。
先日、しばらく同じ姿勢で片づけをしていたら急に違和感が。
その時から靴を履いたりする普段の動きも難しくなりました"
ーわかりました。おそらく腎臓を初め内臓が冷えたり疲れている状態だと
思いますので、今日はメンテナンスをメインでやりましょう。
"はい、それでお願いします"
というわけで、その回はていねいにたっぷり時間をかけて
顔の温めや耳マッサージなどの手当てをしながら
内臓やからだの芯があたたまるストレッチを同時にする
ということをしていただきました。
すると後半、激しい動きをしていないのに
"汗が出てきました〜!"
と驚きのご様子。
"耳も柔らかくなってます!あったかいし"
ー内臓があたたまったんですねー。よかった。
とだいぶ回復されてお帰りになりました😌
さて、2回目。
いらっしゃるなり、
"先生、耳マッサージってすごいですねー。自分でも耳をさわったりしていたら、
先日の大事なお仕事の日にハイヒールを長時間履いていても腰が平気だったんです!"
と、丁寧な口調ですが彼女は社長さんであり、エネルギーあふれる素敵な女性です。
大変な正念場のお仕事の日に、からだが大丈夫で本当によかった😇
その日のレッスンはまたメンテナンスを中心に終えて、帰り際、
"でも手をあてるのって、子供の頃母親やおばあちゃんが具合が悪いところに当ててくれて
あー、よくなってる、っていうのと同じですよね"
ーはい、そうです。というかまさにそれなんです、手当ての原理は!
てのちからをわかっていただけて、
というよりも思い出していただけて嬉しさ余る私でした。
そして3回目のレッスン。
"からだを聴くっていうことがわかってきました。ただ、ああ、疲れたーとかではなくて
こうして手を当てるとか、耳をさわるとか。夫にも話したんですよ。セルフメンテナンスだからあなたもレッスン受けてみたら、と"
ーすてきです。本当に嬉しいです。でも、ちなみに女性のお客様だけお越しいただいているので
ぜひペアレッスンでいらしてください😉"
"(笑)そうなんですね。今日は動きたいです!"
ーわぁ、すばらしい。わかりました。では基礎の全身メンテナンスをしてから
ポーズを、今日は月礼拝のシークエンスをしましょうか🌙
これもご自身の日々のセルフケアのおかげ。
耳はもちろん、
寝る時と起きた時に必ずおへそへ手を当てていらっしゃるそうです。
久しぶりに思い切り動いていただけてよかった🌿
そんな彼女のこのセリフが忘れられません。
"耳って柔らかくなるんですねー。あんなに干物みたいだったのに!"
(笑)
もうひとつ、ありました。
いっしょにいる人がふぁっと元気なる
パワフルであたたかいエネルギーの持ち主の彼女から
"でもこれも自分のなかが、からだが元気でないとね"
実感のこもった一言に、深くうなずく私☺️
からだの対話を、セルフメンテナンスの仕方を
お身体で実感していただけて、こんな喜びはないです。
このブログやレッスンに訪れてくださるみなさまが
それぞれのプロセスや感じ方で
セルフメンテナンスに目覚めていただけるのを
これからもたのしみに .。.:*☆